depresyon.uzerine.co..


Haber bülteni üyeliği

Psikoterapi ile tedavi 

Psikoterapide farkli terapötik yönler ve birçok farkli yöntem vardir. Farkli terapi tiplerini anlamaniz ve terapinize iliskin bilgilendirilmis bir seçim yapmaniz önemlidir.

Depresyona yakalandiysaniz, bu hastaliktan mustarip olmanin ne demek olduguna dair çok sey biliyorsunuzdur.

Terapistiniz ise, büyük sikinti içinde olduklarinda insanlarin nasil yanitlar verdiklerine dair çok sey bilir. 

Psikoterapistler de uzmanlasir mi?
Evet. Psikoterapistler izleyen alanlarda uzmanlasirlar:

  • Bilissel (kognitif) davranisçi terapi
    Psikodinamik kuram
    Aile terapisi

Burada bu farkli alanlar üzerine bilgi edinebilirsiniz.

Bilissel davranisçi terapi nedir?
Bilissel davranisçi terapinin hedefi:

  • Sizinle terapistiniz arasinda güçlü bir bag kurmak
    Sorununuzu derinlemesine degerlendirmek
    Sorunlari saptamak ve gerçekçi hedefler koymak
    Nasil düsündügünüzü anlamaniza yardimci olmak
    Davranislarin duygudurumunuzu nasil etkiledigini göstermek
    Duygudurumunuzu veya duygularinizi idare etmenize yardimci olmak

Depresyona yakalandiysaniz terapistiniz size sunlari ögretecektir:
 
· Güvenli ve etkili basa çikma becerileri
· Duygudurumlarinizi ve anksiyetenizi idare etmenize yardimci olacak teknikler
· Sorunlari nasil çözeceginiz

Farkli ruhsal sorunlar ve durumlar için farkli tedaviler vardir.

Gereksinim duydugunuz seanslarin sayisi kisiden kisiye degisir, ama orta siddette depresyon için ortalama bir kurs 12-20 seans arasinda degisecektir.

Psikodinamik terapi nedir?
Bu tedavi Freud'un izleyenler üzerine kuramlarini temel alir:

  • Psikoseksüel evreler
    Bilinçdisi çatismalar
    Savunma düzenekleri
    Bilinçalti süreçler

Terapistiniz sizi dinleyecek, destek verecek ve çocukluktan kalma sorunlariniz üzerinde çalisip bunlari çözmenize yardimci olacaktir.
Terapistiniz içgörüye büyük önem verecektir. Ayrica, izleyen yöntemleri kullanacaktir:

  • Derinlerdekileri açiga çikarma ve yorumlama
    Serbest çagrisim
    Düs yorumlamasi

Bu genellikle uzun süren bir tedavidir.


Depresyonun bilissel davranisçi tedavisi izleyenlere odaklanabilir:

  • Olumsuz ve yikici düsünce süreçlerinin degistirilmesi
    Sorunlarinizi alevlendiren uygunsuz davranislarin düzeltilmesi
    Travmatik deneyimlerin ve psikolojik acinin hafifletilmesi
    Sorunlarin yeniden harekete geçirilmesi ve çözülmesi
    Kendilik degeri ve toplumsal becerilerinizin yeniden gelistirilmesi
    Iletisim becerilerinizin artirilmasi
    Intihar düsünceleri ve intihar tehditleri durumunda acil yardim saglanmasi
    Nüksün önlenmesi

Editör Bilgileri

Serhat TAHRES


Editöre Ulaşın

En Son Eklenenler

x-isini-pulsari
yaz-ucgeni
yerel-kabarcik
yildizlar-arasi-yolculuk
zhai-zhigang
avusturya-uzay-ajansi
birlesik-krallik-uzay-ajansi

Uzerine.com Copyright © 2005 Uzerine.com
uzerine.com Ana Sayfa | Gizlilik Sözleşmesi | Üye Girişi